Меня зовут Надежда Медведь, я практикующий психолог и когнитивно-поведенческий коуч, с опытом работы в больших корпорациях, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (Санкт-Петербург)
В работе я опираюсь на методы схема-терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогают моим клиентам глубже понять свои переживания и преодолеть сложные ситуации.
На сессиях создаю комфортное и безопасное пространство, где каждый чувствует поддержку и уважение
Всем привет!
Направления на которых я специализируюсь:
Эмоциональное выгорание, хронический стресс
Тревожность и страх неудачи
Проблемы в отношениях и личной жизни
Межличностные конфликты
Кризис смысла жизни и потеря мотивации
Нарушения сна и физическое истощение
Чувство одиночества и социальной изоляции
Синдром самозванца (неуверенность в себе, заниженная самооценка, зависимость от мнения окружающих
Агрессия направленная на себя (чувство вины, самокритика, негативные установки о себе)
Уход в прокрастинацию, отсутствие энергии (откладывание дел)
Более пяти лет личной терапии
Регулярные супервизии
Ежегодное повышение квалификации
Образование
• Санкт-Петербургский Государственный Университет Культуры и Искусств, специализация «Психолог-консультант семьи и детства» 1997-2002 гг.
Дополнительно проходила повышение квалификации в
• Psychodemia "Современные направления когнитивно-поведенческой терапии" 2019-2020 гг.
• Институт дополнительного профессионального образования (Санкт-Петербург), терапия принятия и ответственности (ACT) и терапия, фокусированная на сострадание (CFT) при тревоге и депрессии 2021-2022 гг.
• НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" Когнитивно-поведенческая психотерапия 2021-2022 гг.
• «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии» Когнитивно-поведенческая терапия 2022-2023 гг.
• «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии» Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (бессоницы) 2023 г.
• «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии» Когнитивно-поведенческий коучинг 2024 г.
• «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой психотерапии» Схема-терапия 2024-2025 гг.
Работала в международных корпорациях и холдингах
• Jensen Group
• ASTERA в альянсе с BNP Paribas Real Estate
• Henry Chichester (Санкт-Петербург)
• Apriori Development Group
• Международный Центр Перинатальной Медицины (Санкт-Петербург)
Опыт
Запись
Я консультирую в формате онлайн и работаю с клиентами из любой части мира.
Длительность терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) обычно является краткосрочной и занимает от 6 до 20 сессий. Она направлена на решение конкретных проблем и обучение навыкам, которые помогут Вам справляться с трудностями самостоятельно.
Схема-терапия чаще подходит для более глубоких и долгосрочных запросов, связанных с личностными особенностями или повторяющимися жизненными трудностями. Продолжительность работы зависит от Ваших целей и динамики процесса.
Моя задача — не только помочь справиться с текущими сложностями, но и научить Вас находить ресурсы для поддержания эмоционального равновесия внутри самих себя.
Услуги
Консультация: 60 мин